Hello Perfects!!!!
Tipo, depois de me inscrever no LFC da memyselfandemiana, estou morrendo de vergonha para postar o quanto eu comi nesses dias! Nossa eu nem vou colocar o que comi pq foi mt coisa feia e nem ia dar espaço :$
Segunda= 1.180 kcal - 235 kcal ( 1h caminhanda) = 945 kcal
Terça= 1.472 kcal - 235 kcal ( 1h caminhada) = 1.237 kcal
Quarta = até agora já foram 1.098 kcal
Uáááááá´... to morrendo de verginha girls... eu sou a que mais comeu no LFC.. nossa.. em pensar que a poucos meses atras eu comia 300 kcal por dia na boa... to mt decpcionada comigo, mas mesmo com a mia não ta adiantando mt! Eu vou é correr agora mesmo!
Sei que não vou ganhar nada nesse LFC mas pelo menos estou aqui com coragem de contar a vcs minha derrota....hehehehe
Ontem estava tudo bem até eu ir visitar os amigos e tomar café da tarde! aí é que eu digo : Poxa se não sabe comer moderadamente, então não come nada! mas em vez disso eu como mais ainda :&%$
Espero que vcs consigam ganhar esse LFC e alcancem seus objectives!
Tipo, depois de me inscrever no LFC da memyselfandemiana, estou morrendo de vergonha para postar o quanto eu comi nesses dias! Nossa eu nem vou colocar o que comi pq foi mt coisa feia e nem ia dar espaço :$
Segunda= 1.180 kcal - 235 kcal ( 1h caminhanda) = 945 kcal
Terça= 1.472 kcal - 235 kcal ( 1h caminhada) = 1.237 kcal
Quarta = até agora já foram 1.098 kcal
Uáááááá´... to morrendo de verginha girls... eu sou a que mais comeu no LFC.. nossa.. em pensar que a poucos meses atras eu comia 300 kcal por dia na boa... to mt decpcionada comigo, mas mesmo com a mia não ta adiantando mt! Eu vou é correr agora mesmo!
Sei que não vou ganhar nada nesse LFC mas pelo menos estou aqui com coragem de contar a vcs minha derrota....hehehehe
Ontem estava tudo bem até eu ir visitar os amigos e tomar café da tarde! aí é que eu digo : Poxa se não sabe comer moderadamente, então não come nada! mas em vez disso eu como mais ainda :&%$
Espero que vcs consigam ganhar esse LFC e alcancem seus objectives!